| ダイエット |
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| ヨガダイエット〜ヨガなんでも検索 | |
| ヨガをやるとダイエットできると言われることもありますが、結果的にダイエットにつながるといったほうがよいでしょう。 ヨガは呼吸にあわせてポーズをとり、瞑想するようなもの。 ヨガは本来は心と身体のバランスを整えていくものなのです。 人間の筋肉は使っていないと縮みやすいもの。 加えて姿勢が悪い場合は、脂肪がつきやすく、血行も不十分となり、新陳代謝も低下、一つ一つの細胞も弱くなっていきます。 そんな体の人がいつも通り食べていると、脂肪がどんどんたまっていき、ダイエットが必要な体へと作り変えられてしまいます。 |
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| 2007/12/24(Mon) 11:12 [修正・削除] |
| イージースリム | |
| イージースリムは、ポッコリお腹を前部中央のトライアングルシルエット・バンドとパネルがお腹をへこませ、ヒップも整え引き締めてキュッと持ち上げる、補正下着です。 | |
| 2007/12/23(Sun) 03:54 [修正・削除] |
| ヒップウォーカー | |
| 【ワコール】ヒップウォーカー。クロス構造が筋肉を刺激、歩幅が広がる、後ろ脚があがる、この一連の動きで大賢筋がよく使われ、日常はいて歩くことで美しいヒップに。 | |
| 2007/12/22(Sat) 10:04 [修正・削除] |
| スマーティー | |
| 究極のホームサウナ「スマーティー」を徹底比較します。まず汗がすごい。そしてらくらく。しかも場所を取らない。各種ホームサウナを使ってきましたが、スマーティーが最高です。 | |
| 2007/12/22(Sat) 00:19 [修正・削除] |
| コレステロール | |
| コレステロールとは、体内の脂肪の一種で、体内の細胞膜の構成成分でもあり、ステロイドホルモンや胆汁酸の材料にもなります。 また、カラダに貯まりすぎると害になると言われています。 コレステロールには、善玉コレステロール（HDL）と悪玉コレステロール（LDL）があります。 HDLは、血管についた余分なコレステロールを肝臓に運び、動脈硬化の防止につながる働きをします。 LDLは、食事によって取り入れられたり、肝臓で合成されたりして、血液を通して全身に運ばれ、細胞膜やホルモンの合成に使われるのですが、量が多くなると傷ついた血管壁に付着してしまい、血管を細くして動脈硬化の原因となってしまいます。 コレステロール（悪玉）が血液中に増える要因としては、中性脂肪もかかわりがあります。 中性脂肪は本来貯蔵用のエネルギーですが、血液中に中性脂肪が増えるとHDLが減ってLDLが増えるのです。 つまり、中性脂肪の増加は動脈硬化の原因となるのです。 |
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| 2007/12/21(Fri) 15:20 [修正・削除] |
| ビリーズブートキャンプ | |
| ビリーズブートキャンプとは、アメリカ陸軍専属トレーナーであったビリー・ブランクスが考案したダイエットエクササイズである。 陸軍で使われていた軍隊式トレーニングを女性向けにアレンジしたものがビリーズブートキャンプであるとのこと。 今やビリーズブートキャンプでダイエットを目指す女性が増えてきているようだ。 |
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| 2007/12/19(Wed) 11:41 [修正・削除] |
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●食品添加物の表示について
食品衛生法では、食品に使用した添加物については、すべて表示することが義務づけられています。例外として、栄養強化の目的で使用されたビタミン類やミネラル等の食品添加物、食品の製造過程で使用されるが最終的に食品に残存しない食品添加物、店頭などで量り売りされている未包装の食品、容器包装の表示面積が少ない食品などは、表示を免除されています。
食品添加物の表示は、物質名で記載されており、甘味料、酸化防止剤、増粘剤、着色料、保存料などの用途で使用されたものについては、「保存料（ソルビン酸Ｋ）」のように、添加物として使用されているものの物質名と、その用途を併記しなければなりません。また、アレルギー物質を含む食品にも表示が義務付けられています。これらの表示基準に合わない食品の販売は禁止されています。
●食品添加物と加工食品
食品の安全性に対する関心が高まる一方、遠い所でとれた食品の輸送や、長期間に渡って貯蔵される食品・原料、給食設備の大型化や外食産業の増加など、食品の多様性・利便性をより求めた食事形態が拡大していっている事実もあります。
食品添加物の中で、保存料、防かび剤、酸化防止剤、品質保持剤などは、そのような加工食品の保存性を向上させ、食中毒を防止する目的で使用されていますし、豆腐の凝固剤やラーメンのかんすいなど、食品の製造・加工になくてはならないような食品添加物もあります。
食品添加物の乱用・過剰摂取を避けることは、わたしたちが健康な食生活を送る上で必要なことですが、食品に対する多様性・利便性が追求される中で、食品添加物の発達があったことを考えると、ただ単純に食品添加物をなくすというわけにもいかないようです。
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